La focaccia senza glutine è una variante leggera e gustosa della tradizionale focaccia, realizzata con farina senza glutine per soddisfare le esigenze di chi segue una dieta senza glutine. È soffice e versatile, perfetta per essere gustata da sola o farcita con ingredienti a piacere, rendendola ideale anche per le festività di Pasqua.
Preparazione 20 min
Cottura 120 min
Tempo totale 140 min
Cucina Mediterranea
Porzioni 4 persone
Voto 3/5
Ingredienti
- Patate 300 gr
- Acqua 145 gr
- Farina di Tapioca 40 gr
- Olio extra vergine d'oliva 20 gr
- Sale fino 7 gr
- Rosmarino q.b.
- Farina di riso 250 gr
Istruzioni
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Lessate le patate
Iniziate lessando le patate in acqua bollente per circa 20 minuti, finché non saranno tenere. Scolatele, sbucciatele e schiacciatele in una ciotola. Lasciatele intiepidire. In una brocchetta, versate l’acqua a temperatura ambiente e sciogliete il lievito fresco mescolando con un cucchiaino. Quando le patate saranno tiepide, aggiungete nella ciotola la farina di riso e quella di tapioca. Versate l’acqua con il lievito sciolto e iniziate a impastare con le mani fino ad ottenere un composto omogeneo. Unite il sale e l’olio d’oliva, continuando a impastare fino a che gli ingredienti non saranno ben assorbiti. L’impasto risulterà morbido e leggermente appiccicoso, ma non preoccupatevi.
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Lievitazione
Coprite l’impasto con della pellicola per alimenti e lasciatelo lievitare in un luogo caldo (circa 27°C) per circa 2 ore, o fino a quando non raddoppierà di volume. Trascorso il tempo di lievitazione, ungete uno stampo da 24 cm di diametro con un filo d’olio e trasferite l’impasto all’interno. Stendetelo uniformemente con le mani, facendo una leggera pressione. Cospargete la superficie con un altro filo d’olio, quindi con le dita fate dei leggeri solchi sulla superficie. Distribuite i rametti di rosmarino e il sale grosso.
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Cuocere
Preriscaldate il forno statico a 200°C e cuocete la focaccia per circa 40 minuti, finché non risulterà dorata e croccante. Sfornate la focaccia, lasciatela intiepidire prima di sformarla e servirla.
Informazioni nutrizionali
Energia | 150 Kcal |
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Carboidrati | 24 g |
di cui zuccheri | 1 g |
Proteine | 4 g |
Grassi | 7 g |
di cui saturi | 1 g |